Wir atmen meistens unbewusst: Ein und Aus, etwa 20.000-mal an jedem Tag.
Aber Stress macht uns atemlos, einseitige Körperhaltung oder Belastungen stoppen
den Atem. Dann merken wir, dass etwas nicht stimmt.
Sie wollen
o etwas für Ihre Gesundheit tun?
o Ihren Atem kennenlernen?
o besser mit Atembeschwerden (Asthma, COPD) umgehen?
o Stress abbauen und zur Ruhe kommen?
Mit Atem und Bewegung spüren wir uns selbst besser und finden Balance
zwischen Spannung und Entspannung. Im eigenen Rhythmus wird der Atem
freier und leichter. Er stärkt uns und gibt innere Ruhe.
Raum:303
Beitrag: 5 € pro Termin
Anmeldung erbeten, der Kurs findet mit mindestens 5 Teilnehmern statt.
Kurssprache Deutsch.
Leitung: Imme Kolkmeyer, Atempädagogin AFA®
Tel. 0176 – 21247869
www.imme-kolkmeyer.de
www.kanun-amuzgaran.de
